1990年 未熟児で生まれる
幼稚園 やたら細かった
小学校低学年 お子様ﾗﾝﾁが足りなくなる
中学年 おデブ完成
5年生 65�sになる
6年生 80�sになる
中学生1年 部活で10�s痩せる
2年 現役で70�sをｷｰﾌﾟ
3年 引退後,受験ｽﾄﾚｽで10�s太る
高校1年 80�sでJK1年間
2年 修学旅行で水着が着たくて4ヶ月で15�s痩せる
修学旅行後 無理なﾀﾞｲｴｯﾄで5�sﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
3年 大学生に向け再びガンバる
現在 62�s 早く50�s代になれるようガンバります

ホントごめんなさい
同じ日記にすぐにお返事くれたんですね
毎度ありがとうございます
確かに食事制限はすぐにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますよね
あたしもそれで辛い思いしました
懲りずにやってるんですけどね
でも今はムリな時はムリしないで食べたいもの食べちゃいます
日記更新しない時はムリな時ですね笑
京さんもかなりガンバってますね
ｺｱﾘｽﾞﾑ,ｼﾞｯﾊﾟｰに載ってたかもです
腰回しﾀﾞｲｴｯﾄとはちょっと違って,もっとダンスみたいな感じでけっこう疲れます
でも効果大ですよ
痩せたのは嬉しいんですが,最近二の腕とかお腹の皮が余ってきて伸びるんですよ
なんとかなんないですかね
京さんはなんかﾀﾞｲｴｯﾄで困ったこととかありました

長々とゴメンなさい

おやつ
ｴｱﾛ2個 74
アイス 87
昆布 40
お煎餅 133

合計 334

お昼ご飯
ｽﾊﾟｻﾗ 266
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 95
ﾁﾛﾙﾁｮｺ 33
小枝 30

合計 424

朝ごはん
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ半分 88